Como estan? Yo bien, aunque no baje de peso, lo importante es mi cambio de actitud. De querer tragar TODO a todo momento, y de necesitar mas, pasé a tener mas control de mi misma ! Estoy tratando de desayunar algo liviano, como para poner en funcionamiento el metabolismo, trato de almorzar poco, pero bien, trato de cenar muy liviano o no cenar. En fin, espero que el control siga y siga hasta llegar a los 65! :)
Por cierto, una duda, espero la puedan contestar. Yo tengo brazos fofos, con grasa ¬¬ hay alguna manera de reducirlos considerablemente con ejercicio? Porque una vez me habia dicho alguien que cuando uno hace pesas, lo que hace es endurecer lo que hay ahi, y la grasa queda atrapada con el musculo, es mas duro, si, pero no mas pequeño. Yo quiero hacer mis brazos mas pequeños... Si pueden dejarme sugerencias, serán muy bien recibidas, pues estoy desesperada!
La de las fotos es Olivia Wilde, uno de los personajes de la serie House, Trece.
Me encanta :) Ahh, espero poder mantener la mente fuerte. Que tengan suerte con sus objetivos, un abrazo y mucho animo.
Hola, pues lograr el control es difícil, si lo intentamos de hecho y podemos, suerte y que llegues a los 65 (: por cierto yo tengo un maldito problema con los brazos, si engordo es lo primero que se engorda y en mi peor época mi padre me llegó a decir que tenía brazos de cargador y que mi brazo parecia una pierna :S pero me ayudó a controlarme y me metí al spinning pff eso me ayudo como ni te imaginas, enduré piernas y brazos y ves el cambio en semanas y ayuda si eres ana o mia, pero eso si por obligacion una taza de leche antes de cada rutina, porque sino mueres, bueno soy mia xD no creas que soy nueva en esto, sólo estoy regresando pero incógnita y desde cero saludos y te sigo :D
ResponderEliminarMmm no sé, yo por eso no me decido si hacer gimnasia con aparatos o tomar clases de aeróbica (me parecen mejor las clases) porque no quiero engordar los brazos...
ResponderEliminarEsa actriz es muy linda y veo House :))
Ya verás cómo llegas a los 65, fuerza!
aii esa frasee de nonpalidece♥ me encanta lo mejor q te puedo decir para los brazos es hacer pilates xq lo q hace es endurecer.. pero no te va a hacer musculos.. intentalo hay varios videos en you tube q te pueden servir... un besooo te sigoo!
ResponderEliminarHola!
ResponderEliminarSi haces pesas de toda la parte superior del cuerpo, con ejercicio aeróbico (correr, andar...) se reducen los brazos, porque pierdes peso y a la vez endureces el músculo, que se define más.
Besos